Zeigarnik Etkisi
Gün bitince herşeyi bitmiş saymak! Ne güzel bir fikir…
Pandemide bitmeyen işler, uzayan mesai saatleri… Çılgın bir çıkmaz! Sanki bu girdap hep böyleymiş gibi geliyor insana. Inanın bunun bir adı var. #Zeigarnik Etkisi. Bu yaklaşıma göre insan günlük çalışmasını bitirse bile zihni işle doludur. Gece olduğunda bile bir an gelir ve istemsizce bir bakmışsınız laptop açılmış iş yapıyorsunuz.
Bunun karşısında ise Roy Baumeister ve EJ Masicampo nun #BitmişSayma taktiği var. Gün bittiğinde gerçekten ceketinizi asıp günü bitirmenizi tavsiye eden bir öğüt bu.
Cal Newport bu duruma #Pürdikkat kitabında harika bir önerme getiriyor ” Çalışıyorsanız sıkı çalışın, bittiyse bitti deyin. ”
Bu benim aklıma hep aynı soruyu getiriyor: “Acaba çalışmayı bilmiyor muyuz?”
Evet gün bittiyse artık çalışmamalıyız. Çünkü zihnimize yarında ihtiyacımız olacak. Daha da önemlisi ailemiz ve özel hayatımız için de aynı zihne ihtiyacımız var.
Dinlenerek geçen bol neşeli hafta sonları bizlerin ödülü 😌
